Leben mit Depression bedeutet für mich, durch Tage zu gehen, die sich wie Beton anfühlen. Es ist kein Ausnahmezustand, sondern eine ständige Begleitung, die alles überlagert. Ich schreibe über das Funktionieren ohne Gefühl, über Gedanken, die sich im Kreis drehen, und über das Schweigen, das manchmal lauter ist als alles andere. Es geht nicht um Hoffnung oder Licht – sondern darum, zu zeigen, wie es wirklich ist, wenn selbst das Atmen schwerfällt.
Schuld und Scham – zwei mächtige Gefühle, die uns tief in unserer menschlichen Erfahrung berühren. Sie schleichen sich oft leise ein, bleiben lange und nisten sich in Gedanken, Körper und Beziehungen ein. In diesem Beitrag möchte ich euch daran teilhaben lassen, welche Schuld- und Schamgefühle mich plagen. Tagein, tagaus. Schuld- und Schamgefühle, die mir schon als Kind sehr bekannt waren.
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In mir drin ist es kalt, sehr kalt. So kalt wie im tiefsten sibirischen Winter. Meine Seele und mein Körper scheinen komplett eingefroren. Keine Gefühle – nichts, nur Totenstille und diese vielen schlechten Gedanken. Alles Symptome einer schweren Depression, die mich schon seit ich denken kann begleitet.
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Mein ganzes Leben besteht aus Selbsthass und Selbstzerstörung – alles aufgrund einer Kindheit, die von Gewalt, Missbrauch und der ständigen Angst geprägt war, den nächsten Tag nicht mehr lebendig zu erleben.
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