Binge Eating ist etwas, das mich lange begleitet hat. Diese Essanfälle kommen oft plötzlich, meist in Momenten von Stress, Überforderung oder innerer Leere. Ich schreibe darüber, wie sich das anfühlt, was dahintersteckt und wie ich versuche, damit umzugehen. Es geht nicht um perfekte Lösungen, sondern um ehrliche Einblicke, Scham, Rückschritte und kleine Fortschritte. Vielleicht hilft es anderen, sich darin wiederzufinden – oder einfach zu verstehen, was in solchen Momenten passiert
Das hier ist kein Text, den ich geplant habe. Er ist einfach entstanden, weil ich gemert habe, dass ich mich wieder völlig verliere. Dass ich funktioniere, aber nicht mehr lebe. Und dass ich das nicht mehr will. Es geht nicht um große Ziele. Es geht um kleine Schritte. Um das Wiederfinden von etwas, das mal da war. Vielleicht kommt es nicht genauso zurück. Aber vielleicht anders. Und vielleicht ganz ohne Zwang.
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Essstörungen sind oft unsichtbar – sie verbergen sich hinter einem Lächeln, einem scheinbar „normalen“ Alltag, oder dem ständigen Versuch, zu funktionieren. Doch hinter der Fassade tobt ein Kampf, der Körper und Seele gleichermaßen erschöpft. In diesem sehr persönlichen Beitrag erzähle ich meine Geschichte: eine Geschichte zwischen Hungern und Binge Eating, zwischen Selbstkontrolle und Kontrollverlust. Keine Theorie, kein Lehrbuchtext – sondern ein offener Einblick in mein Leben mit dieser Krankheit, die so viel mehr ist als nur ein gestörtes Essverhalten.
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