Manchmal hilft kein Gespräch, keine Tablette, keine Therapie – sondern nur der Weg. In meinem Blog schreibe ich über Wandertouren, die ich als Therapie für mich entdeckt habe. In meiner Heimat und früher im Allgäu bin ich stundenlang gelaufen – Schritt für Schritt, allein mit mir und der Natur. Die Bewegung, die Stille, die Weite helfen mir, Gedanken zu ordnen, Gefühle zuzulassen und mich selbst wieder zu spüren. Doch das Wandern ist für mich nicht nur Heilung – es ist auch Teil meiner Essstörung. Ich laufe, um abzunehmen. Ich laufe, bis zur völligen körperlichen Erschöpfung. Was von außen wie Selbstfürsorge aussieht, ist oft Selbstbestrafung. Ich schreibe ehrlich über diese Ambivalenz: über Touren, die mich tragen, und über Touren, die mich zermürben. Für mich ist das Wandern kein Ausflug, sondern ein innerer Kampf – und manchmal auch ein stiller Versuch, mich selbst nicht zu verlieren.
Seit über einem Jahr fehlt mir jeglicher Antrieb. Die Depression hat mich fest im Griff und selbst einfache Dinge wie Duschen oder Kochen sind zur Herausforderung geworden. Wandern, einst ein wichtiger Teil meines Alltags, habe ich komplett aufgegeben. In den letzten Wochen war ich gar nicht mehr draußen. Doch nun habe ich begonnen, mich wieder zu bewegen – langsam, vorsichtig, mit kleinen Touren, um den inneren Dämonen entgegenzutreten.
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Manchmal braucht es nur einen kurzen Moment der Überwindung, um etwas in Bewegung zu bringen – im wahrsten Sinne des Wortes. Nach einer langen Phase der Antriebslosigkeit und inneren Unruhe habe ich es heute endlich geschafft, meine Wanderschuhe zu schnüren und loszugehen. Es war keine spektakuläre Tour, kein sportlicher Rekord – aber für mich ein ganz persönlicher Meilenstein. In diesem Beitrag nehme ich euch mit auf meine Wanderung durch die wunderschöne Natur rund um den Eborner Berg und die Traumschleife Nohener-Nahe-Schleife. Ich erzähle, warum dieser Tag für mich weit mehr war als nur ein Ausflug ins Grüne. Vielleicht erkennt sich der ein oder andere ja wieder – in der Sehnsucht nach Ruhe, im inneren Ringen mit sich selbst oder in der stillen Freude über kleine, aber bedeutende Erfolge.
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