Kategorie: Angst und Panik

Angst ist mehr als ein flüchtiges Gefühl – sie kann das gesamte Leben bestimmen. In meinem Blog schreibe ich über tief verwurzelte Ängste: Verlustängste, die sich wie ein Schatten über Beziehungen legen. Die lähmende Angst vor Medikamenten, ausgelöst durch traumatische Erfahrungen mit Nebenwirkungen und Abhängigkeit. Die Angst vor Veränderung, selbst wenn sie notwendig wäre. Und die soziale Phobie, die selbst einfache Begegnungen zur Belastung macht.
Ich erzähle aus der Sicht eines Betroffenen – ehrlich, direkt und ohne Beschönigung. Denn Angst verdient Verständnis, nicht Verurteilung. Wer sie kennt, weiß, wie still und zerstörerisch sie sein kann. Und wie wichtig es ist, darüber zu sprechen.

  • Verlustangst – Wenn der Kopf Amok läuft

    Silhouette eines Mannes, der sich in einer nebligen, einsamen Landschaft den Kopf hält – Symbol für emotionale Belastung und Verlustängste

    Es gibt Gedanken, die lassen sich nicht vertreiben. Sie kommen leise, setzen sich fest, und wachsen zu etwas, das größer ist als man selbst. Verlustangst ist so ein Gedanke – oft ungreifbar, aber immer präsent. In diesem Text erzähle ich davon, wie sie mein Denken prägt, mein Fühlen formt und manchmal die Kontrolle übernimmt. Es ist keine Anleitung zum Umgang mit Angst, sondern ein Einblick in mein persönliches Erleben – ehrlich, unverblümt und doch mit dem Wunsch, irgendwann wieder leichter atmen zu können.

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  • Ängste: Wenn die Angst zur Qual wird

    Person sitzt allein in einem dunklen Raum, mit zusammengesunkener Haltung und leerem Blick – symbolisiert emotionale Belastung, Angstzustände und Isolation.

    Manche Dinge im Leben lassen sich nicht in Worte fassen – und doch versuche ich es. Ich schreibe, weil das Schreiben mir hilft, Ordnung in das Chaos zu bringen, das sich manchmal in meinem Inneren breitmacht. In diesem Text geht es um etwas, das mich begleitet, wie ein Schatten: meine Ängste. Sie zeigen sich nicht immer auf die gleiche Weise, aber sie sind da – mal leise, mal laut. Vielleicht erkennt sich der ein oder andere darin wieder.

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