Ich leide an Misophonie. Und das ist nicht einfach nur ein bisschen genervt sein von nervigen Geräuschen – das ist ein Zustand, der mich teilweise völlig in den Wahnsinn treibt. Besonders in Menschenmengen, wenn viele Geräusche gleichzeitig auf mich einprasseln, fühle ich mich komplett überfordert. Es ist, als würde mein Nervensystem in Flammen stehen.
Misophonie: Der tägliche Kampf mit Essgeräuschen und Umgebungslärm
Am schlimmsten ist es bei Essgeräuschen. Schmatzen, Kauen – vor allem das Geräusch von knusprigen Lebensmitteln – lösen in mir eine innere Aggression aus, die ich kaum kontrollieren kann. Und das belastet mich enorm. Ich will ja einfach normal reagieren, wie andere auch. Aber ich kann es nicht. Vielleicht ist es ein Trigger aus meiner Kindheit. Mein Erzeuger, der uns Kinder und meine Mutter tyrannisiert hat, hat beim Essen immer laut geschnauft und geschmatzt. Dieses Schnaufen… Wenn ich heute jemanden beim Essen laut atmen höre, bekomme ich regelrecht Aggressionen. Ich halte diese Situationen nicht aus.
Es ging sogar so weit, dass meine Exfreundin in ein anderes Zimmer gehen musste, wenn sie gegessen hat. Und wir hatten damals nur eine kleine 30qm Wohnung. Sie ist dann immer aufs Klo gegangen – und ich habe mich so sehr geschämt. Ich fand das so erniedrigend für sie, dass sich meine Aggression irgendwann gegen mich selbst gerichtet hat. Selbsthass pur.
Neue Umgebung, neue Geräusche – alte Probleme
Jetzt, in meiner neuen Umgebung, sind es vor allem Geräusche wie Hundegebäll – und ich mag Hunde so sehr -, Baulärm, Rasenmäher, oder andere Maschinen, die mich wahnsinnig machen. Ich kann mich dann auf nichts konzentrieren, bin gereizt und innerlich völlig angespannt. Vor ein paar Monaten hatte ich die Gelegenheit, die Nothing Ear (a) auszuprobieren – Ohrhörer mit aktiver Geräuschunterdrückung. Sie sind zwar keine Wunderwaffe, aber sie helfen mir, Geräusche auf ein erträgliches Maß zu reduzieren.
Ich wünsche mir einfach nur, dass ich wie andere Menschen auch normal auf Geräusche reagieren kann. Die Misophonie schränkt mich im Alltag massiv ein – beim Essen, beim Entspannen und selbst dann, wenn ich einfach nur in Ruhe leben will. Und manchmal wünsche ich mir einfach nur einen ruhigen Tag ohne große Geräusche.
In diesem Sinne: Ich wünsche mir selbst einen ruhigen Tag.
Euer Patrick
(Bild wurde mit KI von Microsoft Copilot generiert)
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